Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc khi giao dịch?

Quản lý cảm xúc là yếu tố hàng đầu quyết định sự thành bại của một Trader. Do đó, chúng ta cần hiểu rõ phương pháp, cách thức nhằm kiểm soát tâm lý một cách hiệu quả, logic nhất tránh đưa ra quyết định giao dịch cảm tính. Việc kiểm soát tâm lý ổn định giúp anh em giao dịch dễ dàng thành công và chiến thắng thị trường hơn.

Thế nào là tâm lý thị trường?

Tâm lý là một trong những khái niệm thuộc về phạm trù cảm xúc của con người, từ ngàn xưa đến nay.

Thông thường, các nhà giao dịch ngoại hối thường cảm thấy lo lắng vì các giao dịch trong quá khứ, và để tránh những người giao dịch ngoại hối gây rối trong tương lai, điều quan trọng là phải tách rời cảm xúc khỏi các giao dịch trong quá khứ. Có thể học hỏi từ mỗi giao dịch tạo ra một tư duy thoải mái, đặc biệt là trong các tình huống giao dịch căng thẳng.

Tâm lý thị trường còn phải có thời gian để thực hành, với thời gian và thực hành, tách rời cảm xúc có thể giúp các nhà giao dịch vượt qua sự hốt hoảng giao dịch ngoại hối và tránh những ảnh hưởng về sức khỏe.

Tại sao nên kiểm soát tâm lý giao dịch?

Hầu như ai tham gia vào thị trường cũng biết rằng “mình cần kiểm soát tâm lý giao dịch” và tầm quan trọng của nó. Nhưng biết là một chuyện, làm được hay không lại là chuyện khác.

Thời gian đầu Zac tham gia vào thị trường margin, 2 lệnh đầu tiên Zac đánh Zac đã ăn được $2,000 với chỉ vỏn vẹn trong 10 phút xuất hiện quét râu. Và cả $2,000 lẫn số vốn 500,000,000 triệu của Zac đã bay trong vòng chưa đầy 1 tháng. 

Sự thất bại này khiến mọi thứ trong cuộc sống Zac hỗn loạn hoàn toàn, khoảng thời gian đó cực kỳ mệt mỏi và gần như Zac đánh mất bản thân mình. Nên bài viết này cần được viết ra để con đường Zac đi hi vọng không có dấu chân của bất cứ anh em nào dẫm lên.

Hầu như anh em đều bị chi phối bởi cảm xúc và đánh mất đi lý trí trong từng thao tác lệnh. Anh em thường nghĩ là mình không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và tâm lý nhưng thử kiểm tra vài đặc điểm sau thì anh em có bao nhiêu dưới đây nhé:

Stoploss (SL) 50%, giá sắp chạm SL thì dời thành 75%.

Vào lệnh âm lâu, đến lúc lệnh xanh thì lo cắt và giá chạy đến điểm Take Profit (TP).

Canh entry vào lệnh, giá tới entry thì không dám vào, đến khi giá chạy gần đến TP thì vào lệnh fomo.

Đây chỉ là một trong nhiều hành động bị cảm xúc chi phối của anh em khiến anh em quyết định sai lầm trong giao dịch.

Vậy hôm nay Zac sẽ đưa ra những cách để anh em kiểm soát tâm lý thật tốt trước khi giao dịch. Và nếu cần, hãy ghi những điều dưới đây vào giấy note và dán thẳng vào màn hình nhé!

Làm sao để tâm lý được thoải mái

Bạn cần có niềm tin vào chiến lược của mình

Trong thị trường forex, có 2 cảm xúc cơ bản, sợ hãi và tham lam, để vượt qua sự sợ hãi giao dịch ngoại hối, các nhà giao dịch cần tin tưởng vào chiến lược mà họ đã tạo ra vốn dĩ họ rất dễ để lo lắng về nó.

Bạn sẽ cần lập kế hoạch hiệu quả và thực hiện một chiến lược đáng tin cậy sẽ dẫn đến các giao dịch mong muốn. Một khi bạn có được sự tự tin về chiến lược của mình, bạn có thể dễ dàng dựa vào hệ thống của mình bất cứ khi nào.

Muốn thành công, bạn phải tự tin vào chiến lược của mình, bạn cũng phải xem hành trình giao dịch của mình với một tư duy chủ động và tích cực. Với sự tích cực và một kế hoạch giao dịch hiệu quả, bạn có thể chinh phục các dây thần kinh trong khi cải thiện hiệu suất tổng thể.

Điều chỉnh hệ thống giao dịch

Không một ai có thể tìm được phương pháp giao dịch trong thời gian ngắn được nên trước khi có được một chiến lược giao dịch đáng tin cậy, các bạn cần phải tinh chỉnh quá trình thông qua test thử.

Nhưng hãy test thử bằng cách bắt đầu với một tài khoản demo, các nhà giao dịch có thể thực hành và thành thạo các kỹ năng mà không gặp rủi ro về vốn thực sự, và mỗi lần thực hiện trong tài khoản demo cho phép bạn thực hành chiến lược của mình và cũng áp dụng giáo dục ngoại hối, cách làm này cung cấp cho bạn một ý tưởng về sự chuyển động của thị trường và tầm quan trọng của việc tập trung trong các giao dịch.

7 bước kiểm soát tâm lý giao dịch của Trader giúp đầu tư thành công

Bước 1: Thiết lập nguyên tắc giao dịch

Với bản thân của mỗi Trader, việc xây dựng nguyên tắc và bắt buộc bản thân phải giữ kỷ luật theo từng giai đoạn trong nguyên tắc đó là vô cùng thiết yếu để mang lại hiệu quả giao dịch cao nhất. Với những  ai đi với thị trường đủ lâu, thì nghiễm nhiên anh em sẽ nhận ra rằng nguyên tắc và kỷ luật luôn luôn phải có nếu muốn tồn tại trên thị trường này. Để thiết lập nguyên tắc, anh em phải:

Xác định phương pháp giao dịch: Để bắt đầu anh em mình cần xác định và thiết lập phương pháp giao dịch của chính bản thân chúng ta, chẳng hạn: phân tích gì? tín hiệu ra sao? vào lệnh thế nào? chốt lỗ ra sao? chốt lời điểm nào? chốt lệnh trong ngày hay qua đêm? Từ đó, tạo nên phương pháp của riêng cho anh em để tận dụng một cách hiệu quả nhất.

Ví dụ: chúng ta giao dịch theo phương pháp Price Action và đặt nguyên tắc chốt lời 5%- 10%, và chốt lỗ 7%.

Tuân thủ nguyên tắc đã đặt ra: Anh em cần lập ra hàng loạt những nguyên tắc chung khi giao dịch. Mỗi người chúng ta luôn có những thói quen, tính cách và cách thức giao dịch khác nhau, do đó hãy tuân thủ đúng nguyên tắc của bản thân để đạt được hiệu quả nhất nhé.

Bước 2: Tích lũy kiến thức và kinh nghiệm

Bất kỳ ai, ngay cả Trader gà mờ hay Trader lâu năm cũng chưa chắc hoàn toàn có thể nắm bắt được toàn bộ sự biến động khôn lường của thị trường. Cho dù phân tích kỹ thuật hay cơ bản và cập nhật tin tức thị trường đôi phần sẽ giúp ích cho các nhà đầu tư dự đoán được xu hướng giá cả nhưng hoàn toàn cũng phải dựa vào kinh nghiệm và kiến thức của bản thân để đưa ra quyết định xác đáng nhất.

Bước 3: Ghi chép nhật ký giao dịch

Một quyển nhật ký giao dịch sẽ rất tốt giúp cho Trader thấy chính bản thân của họ tại các mốc thời gian cụ thể. Nhật ký giao dịch này không chỉ đơn thuần một bản tóm tắt mà còn ghi chép lại cảm xúc và hành động cụ thể của anh em chúng ta.

Từ đó, quyển sổ sẽ cung cấp trạng thái của tài khoản, phương pháp, kinh nghiệm và đầy đủ quá trình giao dịch chúng ta tại 1 thời điểm. Nó phản ánh độ hiệu quả đầu tư và từ đó mang lại cơ hội giao dịch hiệu quả hơn trong tương lại. Một số nội dung cần ghi chép như:

• Mật độ giao dịch
• Từng giao dịch thành công như thế nào
• Các tài sản đầu tư nào đang sinh lời tốt hơn
• Ghi chép cảm xúc và hành động cụ thể trong từng giao dịch.

Bước 4: Đừng theo đuổi sự hoàn hảo, hãy theo đuổi sự tiến bộ

Becky Beaupre Gillespie đã từng nói, “Tốt vừa đủ mới là hoàn hảo”. Khi chúng mình giao dịch, việc đặt mục tiêu 10 – 20% là hoàn toàn hợp lý nhưng đôi khi thị trường biến động việc chốt lãi 7% là quá tốt đối với anh em mình rồi. Khi chúng ta theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo sẽ tạo nên một áp lực ảnh hưởng đến hoạt động đầu tư của các mình.

Do đó, đừng là một nhà đầu tư cứng ngắc, bảo thủ mà hãy luôn nhanh nhạy để có thể kịp thời ứng phó với các biến động khôn lường của thị trường.

Bước 5: Tỉnh táo và kiên định

Thường xuyên đọc thông tin và ngoài ra, chúng ta cần phải chọn lọc nguồn thông tin chính thống hoặc các nhận định chuyên môn cao, dự đoán có căn cứ, có số liệu vững chắc. Đồng thời, hãy luôn giữ cho mình một sự tỉnh táo, sáng suốt trước tất cả những luồng thông tin trái chiều đang cố điều hướng anh em mình, làm anh em dễ rơi vào các hiệu ứng tâm lý như FOMO, tâm lý đám đông,…

Ngoài ra, trong đầu tư, chúng ta hãy luôn kiện định với kế hoạch đã đề ra trước của mình nhé. Việc thay đổi để thích ứng với các diễn biến xấu, chứ đừng bao giờ bỏ cuộc trước kế hoạch của chúng ta nhé. 

Bước 6: Đừng “dán mắt” vào màn hình

Thói quen cực xấu của các Trader, đặc biệt đối với các Trader nghiệp dư mới vào thị trường. Khi anh em mới vào thị trường, rất dễ bị tâm lý “nghiện” dẫn đến dán mắt vào màn hình mỗi ngày chỉ để kê lệnh, đặt lệnh. Nhưng điều đó không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tâm lý.

Thói quen chăm chú nhìn vào màn hình và bị cuốn theo những cây nến xanh đỏ, không làm nâng cao hiệu quả đầu tư của chúng ta mà còn gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và sức khỏe.

Các anh em nên thường đặt lệnh TP hoặc SL để giúp lệnh được tự động thực hiện và lấy thời gian đó để đọc sách nâng cao kiến thức cho bản thân.

Bước 7: Quản lý vốn thông minh

Nếu anh em thua 2000$ sẽ hoàn toàn khác với cảm giác thua 200$ đúng không nào? Do đó, để chúng ta cần phải quản lý vốn của mình hiệu quả và thông minh nhất có thể, để tránh áp lực thua lỗ ảnh hưởng đến tài khoản của mình.

Ví dụ: một bài học, chúng ta cần lưu ý đó chính là việc cho lệnh liên tục quá lớn, trading với lot quá cao khi còn thiếu kinh nghiệm. Hãy điều chỉnh mức Volume hợp lý và tự đặt giới hạn mức thua lỗ hoàn chỉnh trong phạm vi cho phép, chứ đừng nên chăm chăm vào đặt lệnh thì lúc nào chẳng hay tài khoản sẽ cháy hết.